co mi tam

[...] pogodo! %-)). Z powrotem też jakos nieszczęsliwie wpakowalismy się pod Harrodsa, w sam korek, i musielismy zrobić niezły slalom między samochodami. Jedyny plus, że będąc tam można się pogapić na Maybachy, Rolls Royce itp. %-) Na sniadanie jajecznica, na obiad pizza, na kolację sledzik. /SFD/2017/8/9/1113759e24c24df3ad3d08fcfab086f4.jpg [...]

[...] czasu więc zrobiłam cos więcej. Dieta na stówkę. Zaczęłam oglądać nowy serial na Netflixie, pt. Sinner. Interesująca fabuła, jestem bardzo ciekawa co tak naprawdę się tam wydarzyło. Mam nadzieję, że finał nie rozczaruje. I czytam teraz książkę pt. Shantaram, jestem dopiero w połowie, bo grubasnica ma 800 stron pisanych mini drukiem. Ale [...]

[...] czasu więc zrobiłam cos więcej. OK Dieta na stówkę. Zaczęłam oglądać nowy serial na Netflixie, pt. Sinner. Interesująca fabuła, jestem bardzo ciekawa co tak naprawdę się tam wydarzyło. Mam nadzieję, że finał nie rozczaruje. I czytam teraz książkę pt. Shantaram, jestem dopiero w połowie, bo grubasnica ma 800 stron pisanych mini drukiem. Ale [...]

No nic tam nie jest całkowicie zerwane bo zdarzają się też dni zupełnego spokoju> Największe problemy są po treningu gdzie staram sie robić jakieś regresy lub dodatkowe do przysiadów ćwiczenia żeby przepompować nogi krwią. Tak zrobiłem np wczoraj i jest lipa. Do lekarza u siebie nie mam co iść - bo jest jeden do którego ewentualnie można ale ma [...]

No nic tam nie jest całkowicie zerwane bo zdarzają się też dni zupełnego spokoju> Największe problemy są po treningu gdzie staram sie robić jakieś regresy lub dodatkowe do przysiadów ćwiczenia żeby przepompować nogi krwią. Tak zrobiłem np wczoraj i jest lipa. Do lekarza u siebie nie mam co iść - bo jest jeden do którego ewentualnie można ale ma [...]

[...] momentu, kiedy chcąc podskoczyć do drążka złapał mnie skurcz w łydkę i przywaliłam jeszcze głową w rurkę %-) Ja tez nie lubiłbym podskakiwać - lubię złapać drążek dokładnie tam gdzie chcę i jak chcę a nie jak mi się złapie. 5. Wiosłowanie sztangielką 12/10/10+/12+ 16kg/20kg/18kg x12/ 16kg x14 16kg/20kg/20kg x12/ 16kg x15 16kg/20kg/20kg x12/ [...]

[...] na normalnego jak to robi :-D mega! A swoja droga czolganie jest fajne, ja robilam podejscie oczywiscie na pustej salce do zajec grupowych :P ale za slisko mi bylo Ja tam za bardzo nie zwracam na ludzi uwagi, moze gdzies katem oka, moze dlatego ze mnie krepuje jak ktos sie na mnie patrzy. Za to moj chlopak odkad ze mna chodzi to jest [...]

[...] na normalnego jak to robi :-D mega! A swoja droga czolganie jest fajne, ja robilam podejscie oczywiscie na pustej salce do zajec grupowych :P ale za slisko mi bylo Ja tam za bardzo nie zwracam na ludzi uwagi, moze gdzies katem oka, moze dlatego ze mnie krepuje jak ktos sie na mnie patrzy. Za to moj chlopak odkad ze mna chodzi to jest [...]

[...] tylko interwały ale czasu mi zbraklo, bo szłam do kina na Red Sparrow - całkiem niezły film, lepszy niż bym się spodziewała. Ale Jennifer Lawrence wyjątkowo dużo się musiała tam rozbierać %-) Dieta pod linijkę. Głodna. Ale się odzwyczaiłam, że trzeba być głodnym #-P Przed treningiem sprawdzenie stanu brzucha i stanu bicka na start redukcji %-) [...]

[...] nad całym ciałem i przede wszystkim myślenia o tym, co się robi, co jest dodatkowym benefitem. A nie widziałam żeby ktoś u nas robił PP zza karku. ładnie. Faktycznie masz tam duży ruch na siłowni. Rozprasza takie łażenie obok i za plecami. Wiesz, że wczoraj akurat było stosunkowo mało ludzi. Zazwyczaj jest dużo więcej . Przyzwyczaiłam się ale [...]

[...] sposoby. Bicki i tricki dałbym na wyciągach ale w dość nietypowym wykonaniu. A co do kursu trenera i klientów - przelicz czy Ci się opłaca i czy masz chęć. To tylko jakiś tam sposób na dodatkową kasę - ja tak sobie dorabiam do głównego zajęcia. Chociaż ostatnio najczęściej odmawiam większości osób z braku czasu niestety. Poza HT i tak by było [...]

[...] je oryginalnie wpisalam w trening, tylko pozniej zaczelam sie zastanawiac, bo wioslo sztangielka jest jedynym cwiczeniem gdzie czasem mnie dol plecow boli i boje sie zeby tam nie zaczac przeginac z ciezarem jak bedzie gdzies na poczatku treningu To postaw na więcej powtórzeń i mniejszy ciężar - nie ma obowiązku cisnąć w nim z ciężarami [...]

[...] , ze mam predyspozycje do bycia building surveyorem, zaoferowali mi opłacenie kursu na surveying ale nie wiem czy chcę w to isc. Zaczęłam się za to szkolić w stronę SEO i tam widzę potencjał, więc może zdolam ich namówić na jakiś kursik w tym kierunku :-p Także ogólnie ta praca spadła mi z nieba , nie dość ze się wreszcie rozwijam to jeszcze [...]

[...] bo wygodniej mi bylo na kompie korzystac. Apki na tel w ogole sie nie dalo uzywac. A teraz juz sie przyzwyczailam do fitatu, do ktorego mialam wiele nieudanych podejsc :P Co tam Miss w menu masz? Cos wymyslasz fajnego wege, czy raczej prosto? Ja właśnie próbuję znaleźć apke idealną ale chyba takiej nie ma dlatego daję szansę fitatu. Menu proste, [...]

[...] wiem, że inni rodzice też mają ten problem |-) Szczerze mówiąc nie wiem, co mnie drażni bardziej, ciężki szkocki akcent lokalny czy ciągnąca flegma angielska %-) %-) Podobało mi się na moim uniwersytecie, bo bynajmniej wykładowcy mówili bez mocnych akcentów :-) A filmy oglądam tam jak Ty ;-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-04-16 10:59:44

Ja tam męczę The Walking Dead, ale słabo mi to idzie. Ogólnie nie przepadam za serialami jednak. Zresztą Netflix coraz bardziej mnie irytuje: w każdym filmie geje, w każdym małżeństwa o różnym kolorze skóry. Urabianie walcem młodego pokolenia do "nowej normalności", gdzie biali ludzie powinni wyginąć i tradycyjne wartości razem z nimi (nami). [...]

[...] pierwszy raz od dobrych paru lat wsiadłam na rower i wsiąkłam. Gdzie się da to jeżdżę, w tym w różne skrajne końce miasta, gdzie nie chciałoby mi się tłuc komunikacją, a są tam fajne rzeczy jak jeziorka :D No i póki co to śmigam miejskim, w obecnym mieszkaniu nie mam gdzie trzymać roweru. Za rok przeprowadzka to może wtedy. Ale ja nie miejski [...]

[...] świąteczną przerwą a później wirus mnie dopadł. Zrobiłam sobie wstępny tydzień treningów domowych na gumach. Ostatnie treningi już na siłowni ale na razie na zasadzie co tam mi przyjdzie do głowy aby się rozruszać i przygotować mięśnie do jakichś konkretniejszych treningów. Myślę, że jeszcze z tydzień i wrócę do poprzedniego planu, bo dobrze [...]

[...] odwrót w pracy jestem skupiony na pracy w domu zawsze mnie coś rozprasza. Nawet miskę trzymam lepiej w tygodniu bo mam swój schemat i jestem w ciągu, a w domu tu coś zrobię, tam mi się nie chce i z reguły wychodzi gorzej %-) Ja jestem z tych, co najlepiej pracują w ciszy, bez gadania i bez muzyki. Mało kto to u mnie w pracy rozumie :-P Jak bym [...]

[...] Piątnicy są bardzo popularne ale skład taki sobie, w dodatku nie są takie smaczne. Naturalne tez nie do końca mi podpasowaly. Następnym razem zajrzę do Biedronki, zobaczę co tam mają ciekawego. U nas w Lidlu z Milbony mają świetne skyry waniliowe bez cukru. Ostatnio też znalazłam takie o smaku pieczonego jabłka - chociaż te momentami aż za [...]